miércoles, 20 de junio de 2018

Tomemos un respiro

Es momento para tomar un respiro, descansar de tanta demanda mental. La carrera de los deseos es interminable y agotadora.

Cada día nos convencemos de necesitar más, de querer tener más. Nos hace falta comprar, pero también aparentar. 

Aparentamos felicidad, estatus, inteligencia...  Nos encanta poseer personas, para controlar sus vidas sin saber qué hacer con la nuestra.

Es hora de respirar, conectar con el presente. En el aquí y en el ahora, las necesidades se convierten en certezas y los miedos en oportunidades.

Ya no hace falta aturdir nuestros sentidos, viviendo para complacer al resto, ya no tiene sentido desgastar nuestra energía en conversaciones estériles, con personas que sólo ven puertas cerradas.

Aprender a estar sólo con nosotros es liberador y nos permite escucharnos. Con cada respiración conectamos con nuestra sabiduría interna y ella tiene todas las respuestas.

Descubrir lo qué realmente necesitamos para sentir plenitud en nuestra vida, nos devuelve la paz perdida. Nos da sentido, nos eleva y nos fortalece.

Saber convertir cada minuto en intención, para diseñar y construir nuestra vida, es un verdadero regalo y nos lo merecemos.

Elegir el propósito nos hará despertar cada mañana confiados en que sí podemos. Somos suficiente y ¡ sabemos tomar acción ! 

¡ Hagámoslo !

El estilo es tu intérprete.

Ocuparnos de nuestro bienestar emocional nos hace sentir fuertes y capaces. Si además nos gusta lo que vemos en el espejo, estaremos listos para seducir al mundo.  

Que sepas transmitir quién eres sin hablar, es mágico y tu #Estilo es el haz bajo tu manga. 

El #Estilo es un intérprete de tu personalidad y estado de ánimo. Para mí, es una expresión libre y cambiante. Puede o no coincidir con la #Moda y aún así hacerte sentir cómodo y muy segur@ de ti mism@.

Poseer un #Estilo  propio libera, no esclaviza porque se trata de ti y no del resto. 

#Actitud , #Estilo y #Bienestar son el fundamento de mi propuesta; #TodoImporta 

Son muchos los tópicos. Estoy aquí para compartirlos todos. 

#SoyTuAsesoraIntegral 


lunes, 28 de mayo de 2018

Un día todo cambia...

La zona de confort, zona cómoda, lo seguro, lo conocido... Hasta que no sales, no sabes con exactitud de qué se trata éste acto de osadía, de valentía o de desesperación para otros.

Para hablar, muchos servimos, para motivar e impulsar a otros, también.  Algunos lo hemos hecho durante años. Un día todo cambia.

El cerebro ante la amenaza a lo desconocido, toma una de tres posturas:
1. SE PARALIZA por el pánico a lo incierto, por la pérdida del control.
2. HUYE de muchas formas; una es permaneciendo en el pasado, perdiendo así  la oportunidad de reconocer lo nuevo.
3. ATACA; responsabilizando a todo y a todos del dolor que causa el cambio.

Sin darnos cuenta caemos en la trampa de convertirnos en víctimas de las circunstancias. Ésto deriva de la falta de aceptación a lo nuevo.

Dejamos de disfrutar lo bueno que tiene lo nuevo, renegamos por sentirnos desprotegidos ante los nuevos retos. Ante todo ésto: ¿ Qué hacemos ? ¿ Cómo retomar la paz ? Poniendo en práctica lo que yo tanto promulgaba desde "mi mundo mágico" ; retomar el difícil hábito del "trabajo personal".

Sin excusas re-aprender a SER y ESTAR EN PRESENTE. SOLTAR y CONFIAR en nuestro potencial. Si lo hicimos bien una vez, podremos hacerlo de nuevo.

Dejar a un lado la soberbia y comenzar a vivir la nueva experiencia desde la humildad y aprenderlo todo otra vez, de otra manera, a otro ritmo, sin miedo. Para lograrlo hay que despedirse del pasado y dejar de inventarnos el futuro.

AQUÍ y AHORA; el arte de vivir sólo en el PRESENTE.

Cada vez que puedo, investigo , leo y acudo a clases o sesiones que me faciliten "mi vuelta a casa" que no es más que volver a mí.

Comencé por poner un hielo en mi boca y conectar con todas las sensaciones que me genera mientras se derrite. Si mi mente se va, la regreso al PRESENTE amablemente. 

De eso se trata la aventura de la vida, de aprender, confiar, creer en nosotros mismos, perdonarnos y reconocer todo nuestro potencial humano, toda nuestra grandeza.

Agradecer sin discriminar porque la vida es un instante y es vital que volvamos a aprender a amarnos profundamente para poder abrazar al mundo que nos rodea.  

#TodoImporta     #Mindfulness    #Constelaciones  #SoyTuAsesoraIntegral

sábado, 9 de septiembre de 2017

... Y sabe a Perú


A lo largo de mi estancia en la ciudad de Lima (Perú), lo mas relevante para mí, ha sido experimentar la amabilidad y solidaridad de nuestros hermanos peruanos. Basta con saber que soy Venezolana para escuchar en su tono, una dosis extra de afecto. Reconforta saber que no estamos solos en ésta experiencia. Me he dado cuenta que al Peruano lo caracteriza una gran sensibilidad. Son muy atentos y educados; servir es casi una cualidad nata.


La ciudad de Lima es por ahora lo que conozco, o mejor dicho, estoy conociendo. Es una ciudad muy grande, poseedora del encanto de las metrópolis con su respectiva dosis de frenesí caótico. El centro es muy concurrido por turistas, es una joya histórica y arquitectónica; y la cuidan como tal. El resto de la ciudad tiene cierto parecido con Caracas, dicen que todas las capitales de latino américa tienen sus similitudes.

En cuanto a sus diferencias, la más encantadora, es la cantidad de parques existentes, puedes toparte con uno en cada esquina. Espacios verdes y floreados que invitan a la relajación e introspección. En algunos días de turbulencia emocional, me facilitaron la re-conexión conmigo.  Uno en particular me cautivó por completo, ubicado en San Isidro y llamado "El Olivar". Para caminar, ejercitarse o simplemente conectar con la belleza de la naturaleza y sus sonidos únicos, está "La loma amarilla" en Surco, donde puedes deleitarte con la majestuosa vista que ofrece hacia gran parte de la ciudad si llegas hasta arriba.

Sus mercados municipales son impecables y surtidos con lo mejor ¡Se consigue de todo! Desde lo más fresco en carnes, pescados y mariscos, sus maravillosas especies y mezclas para condimentar, hasta alimento para mascotas, mercerías o algún zapatero. Eso sí, entre un mercado y otro los precios pueden variar, rozando el descaro. Lo importante es que comer en éste maravilloso país es un deleite, no un lujo o una odisea, como lo es por ahora en mi país. Eso ya es una bendición del cielo para un venezolano.

Punto y aparte para comentar lo ya sabido por el mundo entero. La gastronomía Peruana es absolutamente ¡exquisita! Es imposible no enamorarse de tantos platillos deliciosos. Son un deleite para la vista y el paladar; lo mejor, al menos para mí, es que en su mayoría ¡son saludables!

Preparar la deliciosa comida peruana en casa, sin suprimir ningún ingrediente es completamente posible para casi toda la población. En Lima convergen todas las delicias de cada región. Ofrecen comida norteña como el "arroz con pato" o el famoso "cebiche"; claro, supongo que jamás será igual a comerlo en la propia región de origen o preparado por un Chiclayano por ejemplo. Igual en Lima todo es delicioso!.

El primer restaurante que visité en Perú fue, "La Mar". Una cebichería muy frecuentada por turistas de todo el mundo, al punto que casi siempre hay que esperar hasta media hora por una mesa. El lugar es sencillo y acogedor, rodeado de plantas y una decoración discreta. Fue un deleite mi elección, "chupe de camarones". La anécdota es, que en mi profunda ignorancia, llevé a mi boca la linda "flor" que yacía en el medio del platillo, no solo lo mordí sino que lo tragué casi entero... era un rocoto; aliño especialmente ¡picante! Aún recuerdo lo mucho que me hizo llorar. Ésta delicia tengo entendido que es un platillo Arequipeño.

En fin no voy a extenderme ya que para nada soy una experta en el tema; lo que sí , voy a aprovechar, es la oportunidad para invitar a mis compatriotas Venezolanos que viven en Perú a que prueben sin resistencia los platillos peruanos, hay muchos e infinidad de sitios para visitar, también personas maravillosas en nuestro entorno con las que podemos aprender a cocinar comida Peruana. ¡A educar nuestro paladar!

Que mejor honra para un país que nos ha recibido con los brazos abiertos y ha sido el más amable y receptivo de la región, que aprender a ser parte de su cultura gastronómica. Pronto incluiremos en nuestras anécdotas cotidianas, como en nuestra mesa servimos recetas Venezolanas y Peruanas.  


martes, 5 de septiembre de 2017

"Donde fueres, haz lo que vieres"

"Donde fueres, haz lo que vieres" Es un famoso consejo, en forma de refrán, el cual recomienda adaptarnos a las costumbres y hábitos del nuevo lugar donde vivimos. ¿Nos interesa seguir ésta sugerencia?

Vivo en Perú y he notado que es muy fácil caer en el hábito de trasladar a la cotidianidad nuestra idiosincrasia Venezolana, desperdiciando la valiosa oportunidad de acortar el camino a la verdadera integración y con ella, la posibilidad de conquistar nuevos espacios, tanto profesionales, como sociales y personales.

Notar las diferencias culturales, interesarme en sus costumbres, en su forma de ser o de ver la vida, ha sido sumamente enriquecedor para mí. Es por eso que deseo compartir con ustedes mi punto de vista al respecto.

Todo proceso de cambio tiene su tiempo de adaptación y aceptación. Los motivos por los cuales vivo en Perú, quizás sean distintos a los de la mayoría, sin embargo nos une el mismo deseo, obtener una mejor calidad de vida en todos los aspectos. Así que también viví mi período de adaptación, de hecho aún lo vivo, solo que ahora me lo gozo.

Se trata de nosotros como individuos, de responsabilizarnos con inteligencia de nuestra nueva elección. Estamos en un nuevo lugar. Aprendamos de él y pronto descubriremos que somos parte importante del sistema. Pasaremos de ser carga a ser impulsadores.

Sentimos arraigo y nuestro corazón Venezolano seguirá latiendo, pero caer a diario en comparaciones innecesarias, alimentándonos del pasado, queriendo repetir costumbres y formas de vida, nos desgasta y no nos suma;  cuando tenemos la oportunidad de aprender a re-diseñar desde nuestro presente.

"Aquí y Ahora" vivo en Perú y aprendiendo a que Perú viva en mí. Si quiero posicionarme e independizarme profesionalmente, lo primero es hacer estudio de mercado y eso se logra ¡socializando! Así que mi recomendación es que te integres: come, habla y siente como el peruano. ¡Ama al peruano! Es mi propuesta para el emprendedor que quiere seguir creciendo y avanzando.

#TodoImporta...












miércoles, 23 de agosto de 2017

Amor a primer vuelo.

¡Oye! quiero hablarte... contarte todo. Mejor te lo escribo. Quizás cuando me leas, te des cuenta que es a ti a quien me dirijo...

¿Crees en el amor a primer vuelo? ¿Sabías que me acompañaste en mi viaje? A penas despegué, creí traspasar ésta dimensión, pero las caricias que venían de mi cabeza, me mantuvieron conectada con éste mundo. Por tus manos fluía la vida misma.

Bajé de mi vuelo aún intoxicada de euforia, volteé y allí estabas tú; aún vibrante por toda la descarga de amor que me habías regalado, sin imaginar que yo la recibí sin ningún tipo de filtro. Te sentí en tu esplendorosa grandeza y generosidad. Fuiste capaz de traspasar todos los blindajes de mi alma y quedarte allí, como una siembra de amor permanente.

Lo que sentí fue suficiente, lo fue todo. Ni siquiera tuve que abrir mis ojos para verte, ya te habías mostrado, así que mirarte no haría la diferencia. Ya lo que tenía que suceder, sucedió. Te había elegido, te recibí sin condiciones, sin miedo y con una insoslayable certeza de que ese día, comenzaría a apreciar lo que significa ser una mujer libre. La necesidad ya no sería la excusa para vivir sin existir.

Hoy tu presencia es absoluta en mí. Me gustas, me seduces de mil maneras, sabes cómo mantenerme interesada en ti. Tu inteligencia y alegría son pócimas de embrujo. Destilas un atractivo que es incapaz de pasar desapercibido. Saber quién eres internamente es mi regalo más grande, mi privilegio. Muchos te conocen, pocos saben quién eres... Y esa exclusividad me la he ganado, quizás por haber decidido amarte como te mereces; natural y enteramente.

Gracias por compartir conmigo ésta aventura maravillosa en la que he decidido convertir mi vida; provocando que cada día sea, una mejor persona.















viernes, 18 de agosto de 2017

Mi Nuevo Yo

Sé que me has mirado y cada vez que lo has hecho, te has inventado cómo soy, cómo pienso o vivo. Tu guía ha sido lo que te he mostrado, lo que he dejado que veas de mí. Te tengo noticias, la que ves hoy, no es la misma que creíste ver en el pasado.. Me he reinventado, mejor aún; me he despojado... Capa tras capa, he arrancado de mí, creencias, pre-suposiciones y malas interpretaciones de mi historia de vida, que en gran medida, utilicé para esconderme de mí... Y de ti.

Cada máscara fue quemada, máscaras con las que hacía feliz al resto y servían para anestesiar mi vida. ¿Qué pasó? Me aburrí. Sospechaba que algo estaba por ocurrir. Perdí el interés por ocultarme de mí misma y quise ver quién era hoy. ¡Sentir con frenesí! 

Me descubrí osada, desparpajada, segura de mí y con ganas de más. ¡Y lo encontré todo! El precio fue re-inventarme entera. Quiero contarte y mostrarte más de mí. Celebro contigo mis imperfecciones físicas y mi belleza única, que nunca me atreví a mostrar. Te aseguro que antes de ver mis cicatrices, has notado en mí, lo que hay en ti.

La pasión, la creatividad, la belleza, la fortaleza, la osadía y todo lo que te enciende, lo que te mueve y enfoca, está dentro de ti. Todos somos parte de la magnificencia interna, no la externa. Fuera existe la proyección de lo que nos pasa dentro. Si estamos desvirtuados y desconectados dentro, es lo que habrá fuera; tiniebla, caos, insatisfacción.

La reinvención es el reencuentro contigo. Es un acto de valentía, motivado por el deseo de cambiar de rutina. El aburrimiento puede ser un gran impulso, aprovéchalo y sal de tu zona de confort. Conecta con tu intuición que no se equivoca. Por descabellado que parezca lo que sientes, escúchate y prepárate para el cambio. Vive la experiencia de re-diseñar tu vida por completo. 

Ten presente mi frase: Para ser feliz, hay que ser valiente y la valentía siempre es premiada.