martes, 7 de agosto de 2018

Dejando huella

Cuando nos haga falta estímulo para seguir mejorando nuestras vidas,  recordemos que para muchos somos fuente de inspiración.

Aceptemos o no dicho rol, seguiremos dejando huella. ¿Qué tipo de huella queremos dejar?

Prestemos atención a nuestros hábitos y actitudes, al discurso diario que ofrecemos a nuestro entorno cercano.

Todo comunica; una mirada, un gesto, hasta nuestra manera de caminar o cómo nos vemos, todo transmite un mensaje.

Lo que proyectamos puede impulsar o aplastar. Sostener o socavar. Enaltecer o deprimir.

Se trata de elegir. Yo elijo seguir trabajando mucho en mí,  para seguir siendo una fuente de poder para mí y para el resto. 

#TodoImporta

jueves, 12 de julio de 2018

Veamos el paisaje completo


Si, lo sé, afuera hay un bombardeo de estímulos que poco ayudan a cumplir con el propósito de mantenernos saneados de pensamientos negativos.

Nadie dijo que era fácil la toma de conciencia de lo que pensamos y decimos, pero por favor vamos a querernos un poquito y evitemos al menos decir tanta frase que descalifica nuestra vida, nuestra economía, nuestra historia, nuestras relaciones y decisiones.

Con cada queja, crítica o expresión de impotencia o miedo, alejamos toda oportunidad para que la vida se manifieste como sustento ilimitado,  ver sus puertas abiertas en vez de cerradas es un ejercicio de fe y constancia.

Confiar en que todo lo que nos sucede es para algo bueno y saber esperar por la evidencia, requiere de una determinación inquebrantable, ya que en el camino de la re-programacion mental, podemos 
sabotear el proceso mil veces y eso imposibilita que veamos el paisaje completo.

¡ Hay sombras pero también hay luz incandescente ! 

#TodoImporta

martes, 3 de julio de 2018

Tu legado

Cierro mis ojos, me dejo ir, me entrego, confío... y sucede la magia. Comienzo a soñar y me doy cuenta que puedo convertir cada uno de mis sueños, en deseos del corazón y cada deseo en intención. 

Todo mi ser vibra de emoción, estoy en "mi espacio sagrado"; cómoda,  segura, confiada. El silencio se hace fiesta y allí ESTOY, plena, completa, honrada. 

TENGO en abundancia, HAY lo que necesito, SOY todo lo que quiero ser, PUEDO generar lo que me hace feliz, CREO en mí y en los demás.

Es tan poderosa la experiencia, que abro mis ojos y mi mundo de colores sigue presente. No hay diferencias, sigo flotando, llena de luz, con certeza porque sé donde estoy y para donde voy.

Cierra tus ojos y viaja profundo conmigo,  regresemos por un momento a casa y al volver acá, a la vida, sigamos siendo los mismos.

Seres compasivos, tolerantes, amables, risueños, amorosos, comprometidos, generosos, agradecidos, con deseos de seguir presentes en nuestra vida y en la de nuestros seres amados.

Cada vez que te sientas perdid@, cierra los ojos y sueña. Regresa al hogar de donde vienes, conecta con tu esencia y conserva esa memoria para cuando regreses.

Marca la diferencia, sé feliz. Los seres que amas te imitarán y ese será tu verdadero legado. 

#TodoImporta ...

miércoles, 20 de junio de 2018

Tomemos un respiro

Es momento para tomar un respiro, descansar de tanta demanda mental. La carrera de los deseos es interminable y agotadora.

Cada día nos convencemos de necesitar más, de querer tener más. Nos hace falta comprar, pero también aparentar. 

Aparentamos felicidad, estatus, inteligencia...  Nos encanta poseer personas, para controlar sus vidas sin saber qué hacer con la nuestra.

Es hora de respirar, conectar con el presente. En el aquí y en el ahora, las necesidades se convierten en certezas y los miedos en oportunidades.

Ya no hace falta aturdir nuestros sentidos, viviendo para complacer al resto, ya no tiene sentido desgastar nuestra energía en conversaciones estériles, con personas que sólo ven puertas cerradas.

Aprender a estar sólo con nosotros es liberador y nos permite escucharnos. Con cada respiración conectamos con nuestra sabiduría interna y ella tiene todas las respuestas.

Descubrir lo qué realmente necesitamos para sentir plenitud en nuestra vida, nos devuelve la paz perdida. Nos da sentido, nos eleva y nos fortalece.

Saber convertir cada minuto en intención, para diseñar y construir nuestra vida, es un verdadero regalo y nos lo merecemos.

Elegir el propósito nos hará despertar cada mañana confiados en que sí podemos. Somos suficiente y ¡ sabemos tomar acción ! 

¡ Hagámoslo !

El estilo es tu intérprete.

Ocuparnos de nuestro bienestar emocional nos hace sentir fuertes y capaces. Si además nos gusta lo que vemos en el espejo, estaremos listos para seducir al mundo.  

Que sepas transmitir quién eres sin hablar, es mágico y tu #Estilo es el haz bajo tu manga. 

El #Estilo es un intérprete de tu personalidad y estado de ánimo. Para mí, es una expresión libre y cambiante. Puede o no coincidir con la #Moda y aún así hacerte sentir cómodo y muy segur@ de ti mism@.

Poseer un #Estilo  propio libera, no esclaviza porque se trata de ti y no del resto. 

#Actitud , #Estilo y #Bienestar son el fundamento de mi propuesta; #TodoImporta 

Son muchos los tópicos. Estoy aquí para compartirlos todos. 

#SoyTuAsesoraIntegral 


lunes, 28 de mayo de 2018

Un día todo cambia...

La zona de confort, zona cómoda, lo seguro, lo conocido... Hasta que no sales, no sabes con exactitud de qué se trata éste acto de osadía, de valentía o de desesperación para otros.

Para hablar, muchos servimos, para motivar e impulsar a otros, también.  Algunos lo hemos hecho durante años. Un día todo cambia.

El cerebro ante la amenaza a lo desconocido, toma una de tres posturas:
1. SE PARALIZA por el pánico a lo incierto, por la pérdida del control.
2. HUYE de muchas formas; una es permaneciendo en el pasado, perdiendo así  la oportunidad de reconocer lo nuevo.
3. ATACA; responsabilizando a todo y a todos del dolor que causa el cambio.

Sin darnos cuenta caemos en la trampa de convertirnos en víctimas de las circunstancias. Ésto deriva de la falta de aceptación a lo nuevo.

Dejamos de disfrutar lo bueno que tiene lo nuevo, renegamos por sentirnos desprotegidos ante los nuevos retos. Ante todo ésto: ¿ Qué hacemos ? ¿ Cómo retomar la paz ? Poniendo en práctica lo que yo tanto promulgaba desde "mi mundo mágico" ; retomar el difícil hábito del "trabajo personal".

Sin excusas re-aprender a SER y ESTAR EN PRESENTE. SOLTAR y CONFIAR en nuestro potencial. Si lo hicimos bien una vez, podremos hacerlo de nuevo.

Dejar a un lado la soberbia y comenzar a vivir la nueva experiencia desde la humildad y aprenderlo todo otra vez, de otra manera, a otro ritmo, sin miedo. Para lograrlo hay que despedirse del pasado y dejar de inventarnos el futuro.

AQUÍ y AHORA; el arte de vivir sólo en el PRESENTE.

Cada vez que puedo, investigo , leo y acudo a clases o sesiones que me faciliten "mi vuelta a casa" que no es más que volver a mí.

Comencé por poner un hielo en mi boca y conectar con todas las sensaciones que me genera mientras se derrite. Si mi mente se va, la regreso al PRESENTE amablemente. 

De eso se trata la aventura de la vida, de aprender, confiar, creer en nosotros mismos, perdonarnos y reconocer todo nuestro potencial humano, toda nuestra grandeza.

Agradecer sin discriminar porque la vida es un instante y es vital que volvamos a aprender a amarnos profundamente para poder abrazar al mundo que nos rodea.  

#TodoImporta     #Mindfulness    #Constelaciones  #SoyTuAsesoraIntegral

sábado, 9 de septiembre de 2017

... Y sabe a Perú


A lo largo de mi estancia en la ciudad de Lima (Perú), lo mas relevante para mí, ha sido experimentar la amabilidad y solidaridad de nuestros hermanos peruanos. Basta con saber que soy Venezolana para escuchar en su tono, una dosis extra de afecto. Reconforta saber que no estamos solos en ésta experiencia. Me he dado cuenta que al Peruano lo caracteriza una gran sensibilidad. Son muy atentos y educados; servir es casi una cualidad nata.


La ciudad de Lima es por ahora lo que conozco, o mejor dicho, estoy conociendo. Es una ciudad muy grande, poseedora del encanto de las metrópolis con su respectiva dosis de frenesí caótico. El centro es muy concurrido por turistas, es una joya histórica y arquitectónica; y la cuidan como tal. El resto de la ciudad tiene cierto parecido con Caracas, dicen que todas las capitales de latino américa tienen sus similitudes.

En cuanto a sus diferencias, la más encantadora, es la cantidad de parques existentes, puedes toparte con uno en cada esquina. Espacios verdes y floreados que invitan a la relajación e introspección. En algunos días de turbulencia emocional, me facilitaron la re-conexión conmigo.  Uno en particular me cautivó por completo, ubicado en San Isidro y llamado "El Olivar". Para caminar, ejercitarse o simplemente conectar con la belleza de la naturaleza y sus sonidos únicos, está "La loma amarilla" en Surco, donde puedes deleitarte con la majestuosa vista que ofrece hacia gran parte de la ciudad si llegas hasta arriba.

Sus mercados municipales son impecables y surtidos con lo mejor ¡Se consigue de todo! Desde lo más fresco en carnes, pescados y mariscos, sus maravillosas especies y mezclas para condimentar, hasta alimento para mascotas, mercerías o algún zapatero. Eso sí, entre un mercado y otro los precios pueden variar, rozando el descaro. Lo importante es que comer en éste maravilloso país es un deleite, no un lujo o una odisea, como lo es por ahora en mi país. Eso ya es una bendición del cielo para un venezolano.

Punto y aparte para comentar lo ya sabido por el mundo entero. La gastronomía Peruana es absolutamente ¡exquisita! Es imposible no enamorarse de tantos platillos deliciosos. Son un deleite para la vista y el paladar; lo mejor, al menos para mí, es que en su mayoría ¡son saludables!

Preparar la deliciosa comida peruana en casa, sin suprimir ningún ingrediente es completamente posible para casi toda la población. En Lima convergen todas las delicias de cada región. Ofrecen comida norteña como el "arroz con pato" o el famoso "cebiche"; claro, supongo que jamás será igual a comerlo en la propia región de origen o preparado por un Chiclayano por ejemplo. Igual en Lima todo es delicioso!.

El primer restaurante que visité en Perú fue, "La Mar". Una cebichería muy frecuentada por turistas de todo el mundo, al punto que casi siempre hay que esperar hasta media hora por una mesa. El lugar es sencillo y acogedor, rodeado de plantas y una decoración discreta. Fue un deleite mi elección, "chupe de camarones". La anécdota es, que en mi profunda ignorancia, llevé a mi boca la linda "flor" que yacía en el medio del platillo, no solo lo mordí sino que lo tragué casi entero... era un rocoto; aliño especialmente ¡picante! Aún recuerdo lo mucho que me hizo llorar. Ésta delicia tengo entendido que es un platillo Arequipeño.

En fin no voy a extenderme ya que para nada soy una experta en el tema; lo que sí , voy a aprovechar, es la oportunidad para invitar a mis compatriotas Venezolanos que viven en Perú a que prueben sin resistencia los platillos peruanos, hay muchos e infinidad de sitios para visitar, también personas maravillosas en nuestro entorno con las que podemos aprender a cocinar comida Peruana. ¡A educar nuestro paladar!

Que mejor honra para un país que nos ha recibido con los brazos abiertos y ha sido el más amable y receptivo de la región, que aprender a ser parte de su cultura gastronómica. Pronto incluiremos en nuestras anécdotas cotidianas, como en nuestra mesa servimos recetas Venezolanas y Peruanas.